皆さんは安定して働くために何が必要かご存知ですか?
モチベーションや人間関係、人によって様々なモノを挙げられると思います。
確かにそれらも大切ですが、一番大切なのは、健康ではないでしょうか。
工場勤務では体に負担をかける仕事に長い時間取り組まなければなりません。
年を重ねていくうちに、腰を痛めたり、身体を壊してしまう人もいるでしょう。
それらを避けるためには、工場勤務の仕事が健康に与える影響、その対処法を知っておくことが欠かせません。
今回は、これから工場で働く方、現在工場で働いている方に向けて、今の職場を長期間安定して働くために必要な情報をお伝えします。
【工場勤務に欠かせない健康管理】
冒頭にもお伝えしたように、どのような仕事においても健康が一番大切です。
どれだけやる気や技術があっても、それを十分に発揮できなければ宝の持ち腐れになってしまいますよね。
その上、工場勤務では、他の仕事に比べて体に大きな負担をかけてしまいます。
小さな痛みを感じることがあっても、「まだ大丈夫」と我慢をしても、身体にはダメージが蓄積されてしまっているのです。
働けなくなってしまうならまだしも、命に関わる症状を引き起こしてしまう可能性もあります。
健康な時と比べて異常を感じる時があったら、スグに病院に行きましょう。
また、工場勤務には様々な仕事がありますよね。
その中でも給料が高い仕事は、体に負担をかける仕事でもあるのです。
給与も大切ですが、それを自分のために十分に使うためには健康な体が無いと意味がありませんよね。
自分の身体は自分が一番よくわかるはずです。
無理をせず、いつまでも健康な状態で仕事に勤められるようにしてください。
【注意すべきポイント】
工場勤務に長い間勤めたいのであれば、次の事に注意してください。
・重い物を持ったり運んだりする作業
これらの作業では腰を痛めてしまう恐れがあります。
腰へのダメージは自分が気が付かない間に、徐々に蓄積されていってしまうのです。
そして、たまりにたまったダメージが「ぎっくり腰」として、あなたに襲い掛かります。
そうなってしまうと、仕事どころではなく、動くことができなくなってしまうのです。
そんな恐ろしい事態を避けるためにも、定期的にお風呂上りにストレッチをしたり、整骨院に行ってマッサージしてもらったりしてもらいましょう。
腰の痛みや異常は突然やってきます。
少しでも腰への負担を減らせるような工夫をして、作業に臨んでください。
・立ち仕事
立ち仕事は足に負担をかけてしまいます。
仕事中は集中しているため、ずっと立ちながら作業することは簡単にできてしまいますよね。
けれども、仕事終わりに「足がだるい」と感じることも少なくないはずです。
その上、年齢が重なるにつれて、立ち仕事によって膝や腰に負担がかかっていってしまいます。
立ち仕事が直接大きなトラブルを招くことはありません。
だからと言って、何もしなければ座らないと作業できない事態に陥ってしまうのです。
それを止めるためにも、お風呂でじっくりと脚を温めたり、マッサージしたりして負担を軽減してあげてください。
・におい
工場勤務といっても扱う製品は多種多様です。
薬品を扱う工場では、きついにおいが充満していることもあるでしょう。
ニオイは、薬品の成分が空気中に混じることで発生しているのです。
それらが体に良いわけがありませんよね。
マスクを着けて、できるだけ体内に入れないようにしましょう。
また、長袖の作業着を着用することも大切です。
薬品の成分は呼吸機器だけでなく、皮膚の毛穴からも入ってしまいます。
身体が空気に触れないように、長袖の衣類などを身に付けて、健康への被害を減らしてください。
今回は、工場で働く方に向けて、長期間安定して働くために必要な情報をご紹介しました。
健康管理を怠ると、好きな仕事も辞めなくてはならない事態に陥ってしまうのです。
お風呂上がりのストレッチだけでも、その可能性を低くできます。
疲れを感じた時には重点的にストレッチをして、身体への負担と疲れを軽減しましょう。
