仕事に勤めていて、辛く感じてしまう瞬間を経験したことはありませんか。
「仕事で嫌なことがあったわけじゃない、人間関係で悪いわけじゃないけど、気分が落ち込む…」
このような状態になってしまうと、仕事をするのが憂鬱に感じてしまうこともあるでしょう。
だからと言って、馴染み深い職場を離れたくはないですよね。
そこで今回は、そのようなときにこそ取り組んでほしいモチベーション管理法をお伝えします。
この記事を参考に、仕事に対するモチベーションを復活させましょう。
・人と比べずに、自分の成長だけを見る
気分が落ち込んでしまう原因は身近なところにあるかもしれません。
もしかしたら、同僚や後輩が活躍している姿を見て、劣等感を抱いてしまっている可能性も考えられます。
工場勤務は誰かの前に立ってアピールすることもなく、褒められることもほとんどありませんよね。
そのため、自分が成長できていないのではないかと思ってしまうことがあります。
しかし、工場に勤めている一人一人は絶対に欠かせない一人なのです。
確かに、世の中で活躍している人たちもたくさんいます。
だからと言って、彼らは皆さんと同じ仕事をしたときに、今と同じように活躍できる人はほとんどいないでしょう。
つまり、その人自身に合った働き方があるのです。
誰かと比べるのではなく、あなた自身で成長を認めてあげてください。
「前よりも作業が早くなった」、「前よりも給料がもらえるようになった」
あなたの成長を認める要因は何でも構いません。
周りの人と比べず、あなただけの成長にだけ集中していれば、いつの間にか、あなたも活躍している人の仲間に入っているかもしれませんよ。
工場勤務のような仕事では、定期的に自身の成長を振り返って、一定のモチベーションを維持しましょう。
・意味のないことを考えない
工場勤務では、業務内容を繰り返します。
最初は覚えるのが大変だった作業も、慣れてしまえば、何も考えずに行えるようになるでしょう。
そうなってしまうと、あまり仕事に楽しさを感じられなくなってしまいます。
人間、「予想できる将来」には魅力を感じなくなってしまうのです。
その考えから抜け出すための方法として、今日を楽しむことをオススメします。
「出勤する前に～して、仕事行って、帰ってきたら～しよう!!」
このようなことを起床時に考えてみてください。
予定通りにいけば嬉しいですし、予想通りにいかなくても、そこまで苦しくはないはずです。
ここでは、明日のことは考えないようにしてください。
明日のことは明日考えればいいのであって、今日考える必要性はありません。
必要のないことに時間を費やしても、時間を浪費してしまうだけです。
やるべきことがない限りは、今日だけのことを考えて、一日を充実させるようにしませんか。
今回は、気分が落ち込んでしまったときに取り組んでほしい、モチベーション管理法をご紹介しました。
誰もが一度はこのような経験をしています。
原因がわからない辛さを感じてきたら、先輩や同僚に相談してみましょう。
話を聞いてもらうだけでも、気分が軽くなることは少なくありません。
あなたに合った方法で、仕事に対するモチベーションを復活させて、不調だった分の作業を取り返しましょう。
そう簡単に気分を切り替えられる手段はありません。
だからこそ、落ち込んでしまったときは、日々の積み重ねが大切になるのです。
もし、誰かと比べてしまう癖があれば、気分はどんどん落ち込んでいってしまいます。
自分で自分を追い込んでしまうと、なかなかその循環から抜け出せなくなってしまうでしょう。
今回お伝えしたことをこれからの生活に取り入れて、定年までこの職場に勤められるようにモチベーションを維持しませんか。
