「色々と抱え込みやすい性格のせいでストレスを感じてしまい、仕事が憂鬱…」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
仕事中に感じるストレスがあまりにも大きいと、日々の私生活にも影響してしまいます。
そこで、今回はストレスの少ない働き方について、注目する社内制度やストレスの少ない仕事ランキングなどをご紹介します。
目次
□「ストレスを軽減する」注目の社内制度3選！
社員が感じるストレスを軽減することは、会社全体の生産性工場のために欠かせません。
そのため、近年では多くの企業が社員のストレスを軽減するために様々な取り組みや制度を取り入れています。
ここでは、その中でも注目すべきものを3つピックアップしてご紹介します。
＊1on1MTGの実施
一般的に1on1MTGとは、上司と部下が定期的に行う一対一の対談のことです。
重要なのは、この対談は上司のためではなく、部下のために行うものであるということです。
つまりこの対談の中で、上司は自分のためにただ進捗確認するのではなく、部下が経験学習のサイクルをたどることで成長するための手助けをします。
この1on1MTGでは、部下が社内で抱えている悩みやトラブルを上司が把握し、それを解決するための手助けができるため、部下が感じるストレスを軽減することができます。
＊匿名の相談窓口の設置
悩みやトラブルを抱えていても、ほかの社員にはなかなか相談できないものです。
それらを一人で抱え込むことは、大きなストレスを生み出してしまいます。
そこで、人事部などが匿名で相談可能な相談窓口を設けることによって、社員の抱えるそれらの悩みやトラブルを把握し、それらの解決策を提示したり、解決するための新制度を導入することができます。
これにより、社員が感じるストレスは大きく軽減されます。
＊時差出勤制度
時差出勤とは、決められた範囲内で出勤時間を各々自由に設定し、そこから8時間勤務する制度です。
この制度を利用して、社員は出勤時間や退勤時間を電車のピーク時からずらして満員電車を避けることで、満員電車から感じていたストレスを除去できます。
また、出勤・退勤をずらすことで、生まれた時間を自由に使うことでストレスを解消できるというメリットもあります。
□ストレスの少ない仕事TOP3
当然のことにも思えますが、仕事の種類によってもストレスの感じやすさは異なります。
以下では、ストレスの少ない仕事をランキング形式にして、3位までお伝えします。
＊1位：事務職
事務職は、基本的に自分のペースで作業をすることができるため精神的負荷は少ないです。
また、簿記などの資格をとっていれば、職場環境が自分には合わないと感じた場合でも容易に転職することができます。
＊2位：工場勤務
ほかの人と共同で作業をすると、どうしてもストレスを感じてしまいます。
その点、工場勤務は基本的に一人で黙々と作業を行うため、仕事中の対人コミュニケーションが少なく、対人関係でストレスを感じる心配がありません。
＊3位：施設警備員
警備員の中でも特にストレスが少ないのが施設警備員です。
施設警備員は、定期的な見回りのほかは基本的に椅子に座りながら受付や監視をする仕事なので、肉体的な負担が非常に少ないです。
特に夜勤の場合、夜は多くの施設で人の出入りがほとんどなくなるため仕事量も少なく、比例して感じるストレスも少なくなります。
□まとめ
以上、ストレスの少ない働き方について、注目する社内制度やストレスの少ない仕事ランキングなどをご紹介しました。
日々の生活で多くの時間を割く仕事ですから、できるだけストレスを感じずに仕事したいですよね。
そのためには、ストレスを軽減する社内制度や職種を把握して、仕事選びから入念に行うことが重要です。
